Trabajar más con las manos y menos con los dedos.

Tan solo tengo 28 años pero ya puedo decir que  cuando yo era joven las cosas se hacían para que durasen. Mi primer móvil fue el Nokia 3310. No recuerdo cuanto tiempo lo tuve pero bien sabemos que era prácticamente irrompible; ¿puedes decir lo mismo de la pantalla de tu Iphone? Hoy en día los móviles se fabrican para que los cambiemos en un año o quizá año y medio. Si estas usando un móvil de más de 2 años de antigüedad (si extrañamente sigue funcionando), estás totalmente desfasado. Antes las cosas se diseñaban para poder arreglarse, hoy en día todo esta inventado para remplazado: Relaciones y aparatos.

La vieja escuela usaba más las manos que los dedos. Construían, arreglaban, buscaban soluciones, ingeniaban métodos para solucionar problemas tangibles. Hablo de esa generación que era capaz de arreglar o instalar cualquier cosa en casa, de tener un huerto, de reparar un coche, de ir al monte a por leña, en definitiva de poner sus manos al servicio de la inteligencia y utilizar la astucia con un fin práctico. Es de la vieja escuela esa cooperación entre vecinos, la noble competición, la lealtad, la solidaridad…

Hoy en día no trabajamos de esa manera, nuestra generación es la de los dedos en teclados, en pantallas táctiles, en cajeros automáticos y vídeo juegos. Mis abuelos Hilario y Teófilo eran ese tipo de vieja escuela.

Coaching es “entrenar” mentes para conseguir resultados brillantes y generalmente buscar soluciones a problemas conceptuales. Quiero un coaching que haga que las personas usen sus manos para hacer algo materialmente productivo. Escribo sobre sentir la satisfacción de reparar una moto, instalar un enchufe o construir cualquier cosa en el jardín. Quiero que seamos capaces de enfrentarnos a ese tipo de destrezas, conseguirlas y sentir la satisfacción de ser un hombre capaz a la vez que útil. Ningún juego de la Play Station puede darte esa magnifica satisfacción. Después de desafiar a la mente para buscar una solución material, se pueden usar las habilidades para resolver cualquier problema abstracto y alcanzar cualquier reto.

Es el momento de mirar hacia otra época y pasar a un coaching más practico, donde , CEOs y directivos agudizan su ingenio montando, construyendo, arreglando y encontrando soluciones a problemas materiales, el coaching tiene que vestir a los ejecutivos de mecánicos y artesanos para que después encuentren las mejores soluciones y la mejor manera de enfocar el desarrollo. Quizá la nueva generación de coachs debamos inspirarnos en la vieja escuela y hacer que las personas aprendan a manejar más las manos y menos los dedos.

Lesiones.

Ahora que estoy lesionado se acaba el mundo para mí. Es una autentica tragedia; tengo que parar de competir!

Cuando sufro una lesión me siento inútil, vulnerable, me siento gordo; siento que he perdido mi encanto, crispado frustrado, nervioso…

Kobe Bryant reaparecerá esta semana tras una grave lesión.

Cuando no puedo entrenar me siento ansioso, desconcertado, inseguro y es que quizá es más grave de lo que parece, quizá no vuelva a poder competir en el mismo nivel, puede que me pierda toda la temporada, es más, puede que no pueda volver a entrenar.

¿Por qué ahora? cuando mejor estaba entrenando, cuando se acercan las competiciones, ahora que tengo las carreras más importantes!

¿Cuándo podré volver a entrenar?, ¿volveré a tener el nivel de antes?,¿qué hago yo ahora?

Pero bueno… bien pensado un poco de descanso no me viene mal. Además ahora puedo dedicarme a entrenar más otras disciplinas. Recuerdo que una vez estuve lesionado y tampoco fue ninguna tragedia, incluso tras recuperarme, competía mejor. La vida es muy larga y que más da perderme un par de competiciones, soy afortunado de haber disputado grandes carreras y se que podré seguir haciéndolo.

No creo que parar un tiempo me haga ganar muchos kilos, quizá esto me sirva de revulsivo para mejorar mi alimentación.

Rafa Nadal Conquistó de nuevo el número 1 tras varias lesiones.

¿A quién quiero engañar? Realmente puedo entrenar y seguir mejorando, puedo nadar, montar en bici e ir al gimnasio. Si hago memoria, no conozco a nadie que con estas molestias haya tenido que dejar el deporte, no creo que se complique, además se perfectamente que anticipando prematuramente el regreso prolongaré el parón. Calma! Más vale un par de días totalmente parado que no dos semanas con dolores.

Todos mis grandes referentes han estado lesionados en algún momento y todos ellos han vuelto con fuerza, no soy el único, ni el que tiene el problema más grave. Fuera del deporte tengo grandes cosas por hacer y ahora puedo dedicarles más tiempo. Se que volveré más fuerte y es que cuando oigo las canciones que me inspiran, los vídeos de competiciones y voy a las carreras, se que sigo siendo el mismo deportista pero con mas hambre que nunca; quizá sin las lesiones nunca hubiese entendido el significado del deporte.

Nada une más que un enemigo en común.

Más que la fiesta, que el deporte, que los negocios, que el amor, que las desgracias… nada une más a las personas que un enemigo en común.

En la primera mitad del siglo pasado desafortunadamente se produjeron en el mundo dos grandes guerras. Bien sabemos cual era el enemigo común para unos y otros. Si nuestros abuelos españoles hubiesen escuchado algo parecido al discurso “No nos rendiremos jamas” de Wiston Churchill, hubiesen sido uno de esos ANZAC en Gallipoli o uno de tantos muchachos que defendió Stalingrado, es posible que la mayoría de españoles sintiese eso del patriotismo de otra manera. Pero la doblemente triste realidad es que en vez de luchar en una gran guerra defendiendo una nación, nuestros padres, abuelos y bisabuelos lucharon en Belchite, en Teruel… los unos contra otros. El enemigo no era común, a sí que lejos de unir, dividió y continuo dividiendo. Lamentablemente aun nos queda mucho de todo aquello…

Nada une mas que un enemigo común: America contra Bin Laden, El barcelonismo contra Van Gaal, España contra Al Ghanduor, por no hablar de esas comunidades de vecinos que solo se ponen de acuerdo para echar al vecino ruidoso, las parejas que se conjuran para vencer una adversidad y esas almas, mentes y cuerpos que se empiezan a entender dentro de una misma persona para derrotar a un maldito cáncer.

Portada de Marca tras el partido de cuartos de final España Vs Corea del Sur en el Mundial de 2002

 Quizá un día cada uno de nosotros encontremos la unión de nuestros querer y hacer para derrotar algo, aunque solo sea la peor parte de nosotros mismos. Terminar con un miedo, un prejuicio o directamente con la sensación de mediocridad y vacío. Si aun no nos motiva suficiente alcanzar un sueño, quizá debamos empezar a entendernos con nosotros mismos para terminar con ésto, eso o aquello que nos está hundiendo.

"Felicidad"

Los demás no son como tu, ellos fácilmente encuentran la felicidad y de la misma manera caen en una tristeza pasajera. Tu buscas, encuentras y te decepcionas; tus sentidos perciben, sientes y una extraña melancolía se adueña de tu cuerpo y mente.

¿Qué me puede hacer feliz a mí? Te has preguntado muchas veces qué es eso de la felicidad. No se trata de algo fugaz, como esa que gozas varias veces todos los días. Te refieres a esa simple, calmada y prolongada sensación de bienestar que tu no tienes; esa felicidad que nos muestran en los anuncios, que otros dicen tener y que tu no encuentras. Si todo eso existe y yo no lo tengo…¿Qué estoy haciendo mal? te preguntas una y otra vez.

Quienes vemos tu vida desde otros ojos te miramos con cierta admiración y es que tu posición es notable. Creíste y nos hiciste creer que logrando aquello la poco precisa denominada  "felicidad" estaría mucho más cerca, pero tras conseguirlo descubriste que de ninguna manera estabas en lo cierto. Tampoco la tuviste más de unos minutos cuando conquistaste aquello otro, ni eso, ni tampoco esquivando el penúltimo posible fracaso. Creo que empiezas a entender que tampoco serás feliz cuando conquistes lo que hoy te quita el sueño. Difícilmente llegaras simplemente a vivir feliz.

Es posible que seas de pequeños momentos de euforia; de instantes de placer solitario de grandes rabietas por pequeñas cosas que se escapan de tus manos. Buscas dentro de tu independencia y autonomía la clave de encontrar ese algo pero solo descubres una manera de no sentirte común y es que tu particularidad es algo que te encanta y solo a ti, a mí y a unos pocos nos gusta; hablo de esa forma de no callar que una vez tras otra te hace meter la pata. Seguramente poca gente te comprende, que las relaciones sociales no son lo tuyo, sin embargo yo admiro tu genialidad porque has logrado y sabes que puedes lograr lo que te propongas y es que ya lo haces casi por inercia.

Te doy las gracias en este post por ser tan peculiar como eres; por mostrar esa excepcional personalidad que te caracteríza: Elegante y extraña que a nadie deja indiferente. Tristemente creo que tu eres demasiado de algo para simplemente vivir feliz.

Con un dorsal. Melbourne Marathon.

Creo que cualquier persona puede conseguir cualquier insensatez si coloca un dorsal.

Yo me puse uno el pasado día 13 de Octubre; decidí correr la maratón de Melbourne. Con el dorsal 7490 pase la media maratón en 1 hora 25 minutos. Era un buen tiempo pero poco después recaí de la lesión y empecé a no correr con normalidad y todavía quedaban 20 km más, cada zancada eran unos centímetros menos que recorrer y un dolor más intenso.

Empecé a correr por inercia, porque hacia frío, porque no sabía donde pararme ni lo que harían conmigo, simplemente lo hacía porque llevaba un dorsal puesto. Seguí corriendo porque no quería escribir en Facebook que una lesión me impidió terminarla, por no tener que volver a correrla, por si mejoraba, aunque cada vez el dolor me hacia correr más despacio. Seguí por no darme por vencido a la primera de cambio, por no preocupar a quien me esperaba en el estadio, por escribir este post y voy a ser franco: Corría para retirarme en el siguiente km.

Me sentía ridículo corriendo, preocupado por las secuelas que me pudiese traer, deseando que las piernas me dejasen de funcionar para poder tener un gran motivo para parar, pero ellas seguían, a veces a mas de 5 minutos el km, pero seguían.

Me acorde de todas las proezas que he leído sobre los Ironman, de los que se retiran y de los que lo logran terminar, me acorde de mi abuela, de mi primera maratón, de la osteópata, de amigos y hasta de algunos clientes. Ya solo quedaban 15 km pero iba pensando que en el  30 ya me retiraría.

Pasar de ver el Garmin de 5 a 4 45 fue mejor que verlo a menos de 4. Recuerdo especialmente estar pensando: “bueno 12 km a 5 es una hora más” eso con  2h 05 en carrera, el reto entonces era no andar y bajar de 3h 15 Minutos. Sin darme cuenta veía posible terminarlo; media hora antes lo veía imposible y absurdo. Lo peor de todo era que corría sin ninguna emoción, sin alegría, sin rabia, era algo plano. No me sentía un super hombre que iba a terminar una maratón lesionado, ni triste o rabioso por no haber logrado el objetivo; nunca antes  había competido con esa sensación tan vacía.

Llegue al kilómetro 35 y ya daba zancadas sin ninguna técnica. Cada una de ellas es un paso menos que tenia que andar; hablo de algo literal. Pensaba que terminaría andando y que cada metro que corriese era un metro menos que tendría que ir andando. Llega un momento en el que ni sientes ni padeces, ni alegría ni tristeza, que simplemente ves que cada vez que miras el gps apenas has avanzado 150 metros. Me ayudaba animar a gente que estaba peor que yo todavía, me hacia sentir menos absurdo.

Termine corriendo a 4 45 y a 3 30 los últimos 300 metros dentro del estadio… ¿por qué? Creo que fue para tener el momento de gloria que no había tenido en la carrera ni tendría después de ella; no se como corrí así esos últimos metros, algo me dijo que iba a ser la única oportunidad de terminar una maratón de forma decente en un estadio donde caben más de 100.000 personas

¿Debí retirarme? Seguramente. Afortunadamente estoy recuperando bien y no parece que haya ninguna lesión grave. No me siento orgulloso de haber seguido corriendo ni tampoco me sentiría avergonzado de haberme retirado. Creo que simplemente seguí corriendo porque llevaba un dorsal puesto.

Cualquier persona puede lograr cualquier insensatez si se coloca un dorsal. Puestos a ser insensatos  y sentirnos protagonistas de algo, seámoslo en una competición deportiva; sintámonos por unas horas menos pequeños, vivamos unos instantes de gloria, logremos una gran proeza, algo que recordemos el resto de nuestras vidas.

Me quedo en Australia.

Ha pasado más de un año desde que aterricé en Australia. Desde entonces tengo la sensación de haber vivido más que en los 5 años anteriores en Madrid. Experiencias, personas, trabajos, problemas, soluciones y todo lo que pasa cuando te marchas a la otra parte del mundo.

Cuando me vine a este gran país pensé que sería por un año, pero no será así; de momento me quedo una temporada más.

Ahora mismo me encuentro en la posición ideal de cara a mi desarrollo profesional y personal y no quiero interrumpirlo. Estoy formándome en el campo del managment y desarrollándolo en el mercado laboral. Lo aprendido y aplicado además me esta sirviendo para crear una nueva versión de lo mismo para aplicarlo a diferentes campos y nuevas épocas.

Además, he de reconocer que vivir en Australia me resulta cómodo, “crecer” aquí me es más sencillo que en España.

Seguiré disfrutando y compitiendo triatlón en una nueva temporada que empieza en poco más de un mes y comprometido a seguir escribiendo este blog además de renovarlo de la misma manera que me renuevo a mi mismo.

El propósito de esta entrada es para seguir ofreciendo mis servicios de life y executive coach así como coach de equipos a través de Skype para las personas que no residen en Melbourne. Lo cierto es que nunca he dejado de trabajarlo y sigo empezando nuevos procesos habitualmente por este canal. Sigo disfrutando de lo que hago y aunque mi actividad laborar no esta restringida al campo del coaching, no quiero dejar de trabajarlo en ningún momento y siempre con unos criterios de máxima calidad, compromiso y confidencialidad y buscando inventar la siguiente versión de la disciplina.

Creo acertar al eliminar el Facebook y Twitter de Edlitam coaching, no quiero seguir el camino que otros colegas están tomando de saturar sus redes sociales de forma poco creativa, vaga y totalmente genérica; no es la manera que voy a enfocar mis servicios personales como coach, aunque ello me deje fuera de un mediático mercado. Mi Facebook o Twitter no es para enviar mensajes automáticos agradeciéndote que te sumes a un movimiento así como tampoco para enviarte eventos, solicitudes de me gusta o pedir RT de las actividades que pueda hacer como coach

Hilario Real Millas.

Benja Serra.

He leído un artículo sobre un chico que vive en Londres y trabaja en una cafetería, he decidido a escribir algo sobre ello.

Cuando leo su carta y tras ver algún vídeo, se me ocurren algunas preguntas. No dudo que Benja ha buscado trabajo de lo suyo pero ¿lo ha hecho de la forma adecuada?, ¿lo ha hecho bien? Los resultados parecen mostrar que no. No es lo mismo buscar bien que buscar de manera adecuada.

La segunda pregunta es: ¿Para que publica ese escrito? Si Benja tiene 2 carreras y un máster lógicamente es un buen producto pero parece que falla el mercado y una campaña de marketing. Si ha probado en dos mercados diferente y en ninguno ha logrado vender su producto, parece que hay que cambiar la estrategia de marketing. Lo malo es que si dice en voz alta que es un gran producto pero no se consigue vender en dos mercados diferentes… lo tiene complicado. No me imagino a un abogado publicando en sus redes sociales que es un gran abogado cualificado pero que no consigue tener ni un cliente. ¿Tendríais como dentista a un muchacho que tiene 4 másters pero que dijese que no tiene ni un paciente pese a que los busca porque nadie le ha dado una oportunidad?

Benjamin, ¿cuál es esa oportunidad que estas esperando que te den? ¿Quién estas esperando que te la brinde? ¿políticos?, ¿empresarios?, ¿amigos? ¿Cuando tiene que llegar? ¿A quien le han dado esa oportunidad?

En mi opinión el gran factor es la actitud. Benja. Una buena y adecuada actitud es algo universal válido en cualquier lugar, tiempo situación y contexto. Proactividad y saber reinventarse Benjamin. Te recomiendo que le eches un vistazo a la obra de S. Covey  Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva o si quieres algo magistral sobre una buena actitud,  El hombre en busca de sentido de Viktor Frankl.  Creo que eres proactivo, que te reinventas y que cuentas con una buena actitud, pero seguramente no lo aplicas de forma adecuada, porque no tienes los resultados esperados y tampoco transmites estar en el camino.

Si quieres, analiza tu problema, piensa que es lo que puedes cambiar y después dentro de lo modificable razona que es más o menos posible así como fácil o difícil cambiar. ¿Es la mentalidad de los ingleses?, ¿la situación económica Española?, ¿tu relación con los diferentes entornos?  Simplemente te invito a que hagas una escala jerárquica y si quieres te vayas ocupando de ello.

Espero que encuentres tu lugar, trabajo, posición, estatus... y que disfruten con el camino.

Niños.

Una buena sesión de coaching con un gran arquitecto me inspiró a escribir esta entrada.

Desde hace un tiempo me obsesiona sorprender al niño que fui. No solo me dedico a ilusionar a aquel pequeño que vivía en Campillo de Altobuey, también me ocupo de vivir experiencias que espero contar a los que un día serán mis hijos y nietos, todo como si de un juego se tratase. 

Todo surgió cuando a mi cliente le hice una devolución de información objetiva de su situación. Tras dársela, le pregunté si acaso no era mejor de lo que el niño e incluso adolescente que fue imaginaba ser de mayor y que si no estaría orgulloso y gratamente sorprendido del adulto que es hoy en día. El asintió y después de unas cuantas reflexiones el clima de la sesión y del proceso cambió. Esta persona ha trabajado duro, ha logrado y esta logrando grandes éxitos.

¿Se siente orgulloso el niño que fuiste del adulto que eres hoy en día? ¿Cómo te ve? ¿Qué comenta sobre ti en el patio del colegio con sus amigos? ¿Presume de ti? ¿Está callado? Y tus hijos, tus nietos; ¿qué dirán tus nietos de ti en el colegio? ¿Qué les vas a contar sobre tu juventud?, ¿con qué aventuras vas a captar toda su atención?, ¿Cómo piensas dejarlos boquiabiertos?

Los niños dedican gran parte de su tiempo al juego. Dentro de mí hay un niño que se dedica a jugar. Primero imagina como cualquier chico, sueña con ser el protagonista de aventuras imposibles y luego el adulto que soy, juega a darles cuerpo a eso que pienso que no es probable. Las situaciones más desafiantes de mi vida siempre las he afrontado como un juego, visualizando mi propia sonrisa en el momento en que lo consiga, imaginado la cara de ese niño viendo a ese yo de mayor y a esos nietos con cara de asombro mientras me interrumpen con mil preguntas y se ríen de mis cientos de meteduras de pata.

Simplemente juguemos, porque haciéndolo somos menos transcendentales y los traspies no son otra cosa que alicientes que hacen más divertida la partida y los logros algo que te hace entrar en otra aventura diferente.

Yo voy a seguir jugando a ser un escritor un par de veces al mes.

Se puede ser.

Se puede ser magistral practicando sexo y no hablar nunca de ello, se puede ser atractivo sin tatuajes y elegante con ellos.

Te puede gustar Mourinho y también Casillas. Se puede practicar triatlón y que te guste más ver fútbol en televisión.

I. Casillas y J. Mourinho.

Se puede ser creativo sin usar gafas de pasta y sin toda la gama productos Apple; se puede ser original sin crear nada nuevo.

Se puede querer a alguien y no amarlo; se puede perdonar lo ocurrido y no a la persona.

Se puede ser vegetariano y ser un gran atleta; se puede terminar una maratón pesando más de 100 kg y sin seguir una dieta.

Se puede ser moderno sin aparentar serlo. Se puede tener una pobre personalidad vistiendo trendy.

Se puede tener ideales o estar en contra de otros sin reiterarlo todos los días en las redes sociales; su puede ser rebelde siendo extrictamente ordenado.

Se pueden cambiar las relaciones; se puede intentar cambiar a las personas.

Se puede dormir diez horas al día; se puede vivir 18 horas a diario.

Se puede ser cool sin ser snob, se puede ser humilde y tremendamente sofisticado.

Se puede ser critico y respetuoso, se puede respetar a quien critica.

Se puede ser ecológico sin grandes esfuerzos, se pueden hacer grandes derroches para creerse ecológico.

Se puede encontrar trabajo en tiempos de crisis, se puede perder en tiempos de bonanza.

Se puede buscar en el qué y no pensar en el cómo, se puede pensar en el cómo y no saber para qué.

La sociedad nos marca unos imposibles; nos hace entrar en dicotomías y nos invita a posicionarnos. Se debe ser uno mismo. Cada uno tiene la posibilidad de vivir en el sistema pensando y actuando out of the box, al fin y al cabo eso es lo que ha hecho que este mundo loco en el que vivimos haya evolucionado.

50 cosas gratis que me producen felicidad.

En esta lista no se intercambia dinero, es gratis pero alguna de las 50 cosas tienen diferentes costes, ya sea energético, intelectual, emocional... Hay multitud de experiencias, momentos y sentimientos que experimento y me producen felicidad, me ponen contento, por decirlo de alguna manera. Todas ellas son "for free", es más con alguna de ellas incluso gano tiempo y dinero.

1. Terminar la colada y tener toda la ropa limpia

2. Enfilar Swanston St con la bici a toda velocidad como un loco cuando voy a trabajar

3. Solucionar un problema que me ocasionaba un desgaste de energía

4. Cuadrar horarios para poder hacer todo lo que creía que no podía hacer

5. Que una chica me mire y sonría

6. Las puesta de sol escribiendo o leyendo en la playa

7. Descubrir un nuevo lugar con encanto donde escribir 

8. Tener una idea cuando voy con la bici a algún lugar y pararme para escribir o grabar una nota de voz para no olvidarla.

9. Tener buenas ideas no relacionadas con deporte cuando entreno

10. Ver que llego antes de 1.10 en las series de 100 metros nadando

11. Ver que el Garmin marca menos de 3:30. Cuando es menos de 3:15 me pone muy contento.

12. La Victoria Library. Escribir en el piso más alto o hacer un descanso en los jardines.

13. Que alguna persona se ponga en contacto conmigo porque quiere trabajar conmigo o tiene una consulta.

14. Terminar un proceso de coaching

15. La primera sesión del proceso de coaching

16. Dar soluciones a problemas que me plantean

17. Ver a mis familiares y amigos por Skype

18. Descubrir en un lugar nuevo y que no me recuerde a nada

19. Descubrir un lugar nuevo y experimentar los mismos feelings que en un momento de cuando era pequeño

20. Las primeras zancadas corriendo en un triatlón

21. Sentirme una estrella del triatlón media hora antes de las competiciones.

22. Hablar con un señor que estuvo en la segunda guerra mundial.

23. Descubrir que alguien come mas rápido que yo.

24. Despertarme y hacer Mindfulness

25. Prepararme un gran desayuno con un buen café y 3 tostadas antes de ir a nadar cuando el sol aun no ha salido (quizá no es gratis, pero es necesario comer) 

26. Ver que no he actualizado el facebook en 4 o días.

27. Entrenar en bici un Sábado bien temprano en la Beach road y hacer una fila de 1 tirando como un loco y notando el ácido láctico en las piernas para que luego otros hagan el sprint en Mordialloc. 

Great Ocean road.

28. Hablar con un desconocido en un semáforo cuando voy en bici

29. Nadar sin neopreno cuando el mar esta como una piscina

30. Hacer las cosas de una manera correcta pensando en el Karma (Aunque a veces es fastidioso)

31. Ver a una chica guapísima montando en bici

32. Sorprenderme de lograr un objetivo que un tiempo atrás ni hubiese soñado

33. Escuchar Camarón de la Isla de fondo en cualquier lugar

34. Meditar en la playa

35. Cuando pienso en mirar el móvil a ver si tengo algo y no lo hago.

36. Andar descalzo y sin camiseta

37. Publicar una entrada en el blog

38. Ver documentales y películas sobre historia, eminencias, guerras.

39. Las conversaciones de temas transcendentales o no con un grupo reducido de amigos

40. Tener la mantequilla lisa en el embase.

41. Estar en ciudades como Londres y Paris e imaginar que estaba pasando en ese lugar en otras épocas

42. Cocinar una paella o una tortilla de patatas para alguien escuchando blues, soul o jazz. Solo es gratis cuando otras personas se encargan de los ingredientes.

43. "Picarme" entrenando. Cuando me destrozan me río, cuando destrozo sonrío.

44. Conocer a alguien muy interesante en un lugar y momento extraño

45. Ver un partido del del Real Madrid.

46. Encontrarme una caligrafía peor que la mía, lo cual es casi imposible.

47. Ese Are you sure? que me dices y la cara con la que me lo dices.

48. Decir que si y decir que no cuando es que no. 

49. Conocer gente peculiar

50. Descubrir un camino más corto o rápido

Estas son las 50. Hay alguna que otra más que simplemente no quiero compartir. 

Lo que vemos en los otros.

¿Qué es lo que vemos en los otros? ¿Somos capaces de ver nuestros propios defectos en otras personas?

Es más fácil ver todos y cada uno de nuestras imperfecciones en los otros; en el compañero de trabajo, el vecino, hasta en nuestros propios familiares. La presencia de esos portadores de nuestras propias miserias nos hace sentir incómodos, los vemos y no nos gustan, pero sabemos que nosotros mismos en algún momento hemos actuado así. Yo compartí clase con una persona que me incomodaba, no me resultaba grata su presencia y descubrí que la principal razón era que me recordaba demasiado a mi en otra época. 

Un tacaño cree serlo menos al lado de otro del mismo modo que quizá un corrupto se sienta honesto al lado de alguien que lo es más todavía, a los "nuevos ricos" les incomoda compartir gustos con otros de su misma condición. Tratamos de diferenciarnos de lo que somos, vemos en otros y no nos gusta. Cuando nos decimos a nosotros mismos: No, yo no soy así, nos sentimos extrañamente aliviados.

Siempre me ha parecido curioso el trato que se le da a los novatos. Uno es el nuevo hasta que otro adopta ese rol y en ese momento el "antiguo nuevo" se empieza a sentir alguien importante. ¿No habéis dado nunca con una de esas personas? ¿No lo habéis sido en ninguna ocasión? Nos encanta dejar de ser los "pardillos" y creernos pequeños expertos en cualquier campo; desafortunadamente para hacerlo necesitamos a un nuevo "pardillo". Todos cambiamos de estatus y a veces tristemente nos sentimos más por ver que otros son menos, escribo sobre ser "más o menos" en una escala que nosotros mismos inventamos. Puede ser experiencia, conocimientos, dinero, maneras...

¿Por qué no tratamos de la misma manera que nos hubiese gustado ser tratado, o mejor todavía, por que no lo hacemos mejor? Seguramente sintamos una sensación altamente gratificante. ¿Por qué no hacemos autocrítica, repasamos nuestras imperfecciones de forma objetiva y tratamos de gestionarlas en vez de renegar de ellas?

El juego interior.

El juego interior o Inner Game fue desarrollado por Timothy Gallwey en los setenta como una técnica de mejora en el entrenamiento de tenistas. Posteriormente se aplicó a otros deportes y disciplinas teniendo especialmente éxito en managment. 

Tim Gallwey.

Antes de conquistar cualquier desafío, debes empezar por ti mismo.

Mi visión del juego interior es un auto feedback, pero no uno cualquiera, se trata de uno neutro. Nuestro mayor enemigo reside en nosotros mismos ese yo número 1 boikoteador y saboteador que interfiere en cualquiera de las tareas que realizamos. ¿Te resulta familiar esa voz que dice "no puedes"? ¿Te dice también algo así como "vas a hacer el ridículo", "se van a reír de ti", "sentirás dolor con el fracaso"  o "es muy complicado"? Ese Yo número 1 hace que tú yo número 2, que es el perfectamente capaz, no se ponga en marcha o si lo hace, fracase.

La interferencia originada por las dudas sobre la capacidad de uno mismo son las que nos dificulta y a menudo nos impide desarrollar adecuadamente nuevas tareas. ¿Cómo podemos eclipsar las intrusiones que aparecen en tu propio feedback y que no te deja desplegar todo tu potencial?

Rafa Nadal.

El Inner Game es el conocido método que utilizó Tim Gallwey con sus jugadores de tenis para evitar las interferencias de su yo saboteador. Trató de que los pupilos simplemente eclipsaran esos pensamientos verbalizando lo que sucedía. Cuando la pelota botaba debían decir bote y golpe cuando la golpeaban. No había espacio para pensamientos anticipatorios, no había atención para esa voz que les decía que iban a fallar. El desarrollo de esta habilidad cuando entrenaban sus destrezas fue uno de los puntos de partida del coaching. 

Si las auto-observaciones son correctas, nuestras correcciones y ajustes serán los adecuados, puesto que contamos con una retroalimentación precisa y nos servirán para  adaptarnos a la situación siendo conscientes de nuestras verdaderas capacidades y actuaremos de la manera mas efectiva.

Por lo tanto, antes de practicar el juego exterior y tratar de vencer a personas y elementos, practica el juego interior y sorpréndete descubriendo cuales son realmente tus habilidades.

Podría escribir...

Podría escribir sobre mis ideas de aplicar el coaching a cualquier destreza que existe, sobre algún autor o quizá sobre como usar la creatividad, deportes,  Australia...

Podría tratar de explicar mis miserias del pasado, escribir sobre mis sueños, sobre como estoy rumiando lo que pasó un tiempo atrás y como imagino lo que sucederá. 

Podría enumerar las quejas sobre lo que hoy en día me molesta, Escribiría mil razones para vivir, podría plasmar, con talento o sin él, mi opinión sobre muchos temas. Creo que debería aprovechar este instante en el que soy el único cliente de esta preciosa cafetería en el corazón de St Kilda, que estoy con una copa de vino excelente, para escribir sobre... 

La vida es algo demasiado importante como para tomársela en serio decía Oscar Wilde, no solo un genio de las letras, si no que también fue un genio de la genialidad. ¿Qué sería de nosotros si jugásemos un poco más a vivir? si fuésemos menos transcendentales, si jugásemos a ser grandes trabajadores, grandes amantes, a ser grandes altruistas... ¿Qué seria de nuestro entorno si mañana mismo nos levantásemos pensando que somos superhombres o mujeres con una misión disparatada que cumplir?. ¿Qué sería del mundo si todos jugásemos a ser un poco Oscar Wilde y reírnos de todo empezando por nosotros mismos?

Empecemos por atrevernos a sentir, a ponerle nombre a lo que fuertemente estamos notando en los brazos, en el pecho, en el estomago, en los ojos... Podemos denominarlo tristeza, miedo, decepción... ¿podría seguir verdad? vamos a atrevernos a sentir fuerte, sin miedo aunque eso nos lleve a gritar, a llorar o a reír con la tristeza o quizá nos sorprendamos y lloremos de pura alegría. Vamos a desafiarnos a sentir, a aceptar y después ya veremos si nos lo tomamos en serio o no, pero... ¿Y si nos proponemos emocionarnos?

He comenzado con la palabra empecemos en el anterior párrafo porque mi intención era seguir pensando y escribiendo, pero no, aquí lo dejo; me quedo simplemente sintiendo.

Blanca Del Río.

Años atrás cuando conocí a Blanca sabia que estaba tratando con un genio, el tiempo me va dando la razón. Acordaos de su nombre porque anticipo que dentro de poco, todos conoceremos a Blanca del Río.

¿Por qué quiero presentaos a Blanca en mi blog? Porque sin haber sido nunca protagonista de un proceso de coaching, lleva aplicándolo toda su vida. Blanca con su Bcool by blan despertó mí curiosidad por los blogs. El coaching es creatividad y Blanca es la definición de una persona creativa y todo un referente para mí en este campo.

Tras compartir una hora de Skype, quiero presentaros mi visión de Blanca del Río: Periodista, fotógrafa y campeona nacional de consecución de cualquier propósito o despropósito que se proponga.

Blanca Del Río.

Blanca alcanza todo lo que su inquieta cabeza imagina, pero no lo hace por suerte; lo logra por ser proactiva, por generar las oportunidades. Su talento hace que las oportunidades se conviertan en retos conseguidos. Blanca también ha fracasado, también ha tenido decepciones. ¿Cómo las gestiona? Si crees que es una persona de las que se da por vencida o de las que ni siente ni padece estas equivocado. Blanca se da su momento de rabia, al que le sigue un minucioso momento de análisis y por ultimo corrige los posibles errores. Toma nota de todo lo que hace y de los resultados que obtiene y lo que es más importante: Lo usa en futuras ocasiones. Su Auto-feedback es una de las claves de su éxito.

Una de sus fotografías. 

Primero piensa lo que quiere lograr, después cual es su punto de partida, el siguiente paso es diseñar como lo va a hacer: Marcando pequeñas metas a conseguir para llegar al gran objetivo. Por ultimo, pone todos los medios que tiene y genera los que no dispone para alcanzarlo. Sabe reinventarse tras los logros y nunca se cansa de buscar, actuar y lograr lo que ni ella ella imagino que conseguiría. Como periodista, que es lo que es, no deja de aparecer en los medios y ahora esta empezando con la fotografía y se que imaginación tiene para hacer grandes cosas en éste arte. 

Blanca es de las personas que siente y le gusta sentir, feelings, sensaciones, sentimientos... que luego bien sabe plasmar. Me reconoce que escribe mejor cuando esta triste y sin embargo es más creativa cuando esta contenta. La creatividad la lleva en la sangre y cuando ambas fluyen juntas es por la noche y en casa. También tiene sus ideas brillantes conduciendo  o simplemente viendo jugar a los niños en un parque. Te puedes encontrar a Blanca todos los viernes por la tarde en una cafetería de Manuel Becerra. Ella no es de las que ve las cosas solo desde un punto de vista, siempre lo hace desde uno diferente al que todos tenemos; si algo le aburre lo cambia y afortunadamente no deja de hacerlo aunque a veces se frustra de no encontrar la vuelta de tuerca que no todo tiene.

La joven periodista le gusta escuchar Piano y la obra de Ernest Hemingway, Me recomienda especialmente una: París era una fiesta. Se inspira con pequeñas objetos; para ella no es importante cual simple son, si no lo que despiertan en su inquieta mente.

En definitiva Blanca es una genio de esta época. Lo es y además hace genialidades para que le ocurran lo que a la mayoría no nos sucede: A mi Blanca me inspira.

Puedes encontrar a Blanca en...

El videoblog de www.ELLE.es http://bcool-tv.blogs.elle.es/

Su página web personal www.blancadelrio.com

Las cosas que me inspiran http://blancadelrioblog.wordpress.com/

Twitter @blancadelrio

Maslow y la crisis.

Pirámide de Maslow o jerarquía de las necesidades humanas.

Conforme se satisfacen las necesidades más básicas, los seres humanos desarrollan necesidades y deseos más elevados.

Yo voy a Mirar la pirámide en sentido decreciente, desde el deseo de autorrealización hasta el mantenimiento de las funciones fisiológicas. Para llegar al quinto nivel deberíamos haber alcanzado el dominio del cuarto y así sucesivamente... ¿Dónde nos hemos estancado en éste tiempo de crisis?, ¿en qué nivel de la pirámide nos estamos moviendo en estos momentos? 

Para trabajar la autorrealización, la creatividad... una persona debería tener un cierto prestigio, éxito, autorreconocimiento... Todo ésto a su vez se logra cuando uno cuenta con afecto, intimidad, amistad, afiliación a un grupo etc... ¿Cuándo nos preocupamos de éste nivel? La respuesta es sencilla: Cuando contamos con seguridad física, con un empleo, un hogar, salud, propiedad privada... Para cubrir éste, previamente hay que tener las necesidades básicas primarias cubiertas. Sueño, alimentación, descanso, etc... 

Abraham Maslow publicó toda esta teoría en su obra "Una teoría sobre la motivación humana" de 1943.¿Dónde situaría Maslow a la sociedad Española actual? Piensa en una respuesta global, a gran escala. Realmente la pirámide no es una ecuación matemática, pero quizá nos invité a la reflexión de lo que será nuestro futuro no muy lejano.

Hay muchas personas gestionando deseos del segundo nivel. ¿Cuántos jóvenes no pueden trabajar cómodamente las necesidades que marca la evolución de una sociedad porque el segundo peldaño esta atascando todo el proceso? ¿Cuántos jóvenes no se emancipan?, ¿cuántos no pueden contar con el reconocimiento que deberían tener por no poder desarrollar su potencial? ¿Éxito, confianza? que difícil trabajarlo ahora.

La falta de prejuicios es del quinto y último de los niveles, que es donde se encuentran entre otras la moralidad, la espontaneidad o la aceptación de los hechos. Son una lista de ejemplos que son más complicados de desarrollar actualmente. Definitivamente algo esta estropeado.

Se esta trabajando la creatividad que es una función típica del último peldaño, pero para apagar fuegos, para reparar, simplemente para sobrevivir,  no para el propio crecimiento. Una persona condicionada por la sombra de la inseguridad laboral o sin recursos, o todavía peor: A punto de ser desahuciada; difícilmente va a desarrollar su creatividad para otra cosa que no sea satisfacer las necesidades del nivel dos. Desgraciadamente En España, se pelea demasiado en esta franja y se esta dando de lado a necesidades más altas.

Vendrán tiempos mejores y trabajaremos necesidades más elevadas; seamos optimistas y pensemos que en un futuro próximo estaremos de nuevo preocupados por el medio ambiente y no por la crisis.

Los hay que...

Los hay que siempre dan con las peores parejas, con las peores amistades y con los peores compañeros. Hay chicos que siempre encuentran las muchachas más complicadas y mujeres que siempre conocen a los hombres más golfos. Hay parejas a las que siempre les dan de lado y colegas que siempre dejan de llamar. Los hay que siempre encuentran los trabajos más malos y encargados que siempre cuentan con los trabajadores más vagos. Los hay para los que siempre hay tráfico y les sorprende siempre la policía. Hay profesores que siempre trabajan con alumnos mediocres y estudiantes a los que curso tras curso les tocan los profesores difíciles. Hay personas que siempre dan con la cajera borde y doctores a los que siempre les adjudican los pacientes más rudos. Los hay a quien siempre les falla el plan a última hora y a los que nunca les sale una cita. Hay personas que siempre tienen los peores caseros y también dueños a los que los inquilinos por costumbre pagan tarde.

Hay países que siempre dan con los peores gobernantes y políticos que una vez tras otra topan con todas y cada una de las crisis. Hay naciones que siempre encuentran soluciones y problemas que siempre encuentran las mismas naciones. Hay oposiciones de gobiernos que siempre son corruptos y alcaldes a los que después de las elecciones siempre les falta presupuesto. Hay equipos que nunca tienen buenos entrenadores y deportistas que habitualmente caen lesionados. Los hay que siempre andan estresados y también horas que se aburren en facebook.

Hay futuros que nunca llegan y también presentes que pasan de largo. Hay responsabilidades que siempre se esquivan y fallos que nunca encentran dueño.

Como seremos en 2025

El post no versa sobre coches voladores o robots que limpian las casas, simplemente es mi impresión de como seremos y que haremos en el futuro. Cuando digo futuro estoy hablando del año 2025. 12 años no parecen demasiados, pero echa un vistazo atrás y recuerda como eramos de diferentes en 2001, cuando aun no pagábamos en euros... cuando sucedió el atentado en las Torres gemelas... ¿No sucede hoy en día todo más deprisa? 

Las gafas de Google.

Seremos lo que hoy se considera unos snobs, aunque seguirá habiendo snobs y éstos lo serán de manera minimalista. Tendremos que tener alguna identidad clara y profundamente marcada y diferenciada. Perteneceremos a grupos muy específicos y diferenciados y éstos grupos se establecerán por nuestro consumo en el tiempo de ocio. Seremos lo que compremos para pasar el tiempo libre, no lo que pensamos o a que nos dedicamos y tendremos hábitos extremamente consumistas. Para creer que nuestro grupo es mejor, despreciaremos a los demás colectivos aunque de forma pacifica y guardando las formas. El simplemente hecho de pertenecer al grupo nos hará creernos más inteligente que los demás,  además conseguiremos el estatus dentro del grupo mediante nuestra capacidad para innovar y renovar lo que compramos. Es evidente que viviremos en un constante crédito. Habrá dos tipos: Un elemental con bajo interés y uno para aplazar el propio crédito, con un gran interés y ésto estará tan normalizado como lo están hoy en día las hipotecas. Cambiaremos todo en la mitad de tiempo que lo hacemos ahora, incluido el propio grupo de pertenencia lo que asegurara la continuidad del sistema.

Seremos derrochadores en recursos pero lo haremos de forma respetuosa con el ecosistema. Ser ecologico estará dentro de los modales. Comeremos mucho mas sano y en menores cantidades y la cantidad de carne consumida en nuestras dietas será un 50% menor .

Habrá micro redes sociales de cada micro-colectivo y nos acordaremos de Facebook como ese sitio donde estábamos todos revueltos y quedará en el olvido como hoy en día lo está el Messenger. Gestionaremos mejor el tiempo, lo optimizaremos y lo valoraremos más. Actuaremos más y de forma mas precisa, afortunadamente habrá mucho menos estrés. Trabajaremos 7 horas al día, 5 días a la semana y los fines de semana serán menos fines de semana. La variable tiempo tendrá más importancia que nunca. 

El pensamiento será más concreto y enfocado a conseguir algo preciso; el razonamiento abstracto será simplemente algo propio del pasado. Seremos educados para pensar menos y actuar mas pero de forma más limitada. La vida será fácil y sencilla porque habrá muchos caminos marcados por los que aburrirse.

Seremos más amables y respetuosos, seremos exquisitos en las formas. Disminuirán los delitos y habrá mayor conciencia ciudadana. Seremos mas solidarios y para terminar algo que todos sabemos: El mundo estará mucho más globalizado.

Algo va a aparecer antes de 12 años de las mismas dimensiones que en su día fue la red electrica o internet, algo realmente grande y bueno.

En 2025 yo tendré 40 años y creo saber que estaré haciendo.

1 de cada 10

Las empresas gastan grandes sumas de dinero, cantidad de capital humano y demás recursos para saber como es su negocio y como pueden mejorarlo, que productos han tenido éxito, cuales no, cuando, quien, donde... Estoy seguro de que si usásemos más la estadística, nos iría aun mejor. Si analizásemos de forma objetiva lo que nos ha sucedido en nuestras vidas, como nos hemos sentido, cuantas veces... tendríamos algo valioso: Estadísticas. Voy a enfatizar el termino objetiva, ya que es un principio fundamental para la creación de estadísticas validas.

Somos personas no compañías pero, si es cierto que podemos recordar lo que nos ha pasado para simplemente actuar de forma mas precisa en el futuro. Hay tres puntos esenciales para empezar a actuar con más precisión:

El primero es almacenar lo que te ha sucedido y hacerlo separando resultado objetivo y emociones. No dejes de lado las emociones que has sentido, simplemente separarlas, para guardar una perspectiva mas clara.

El segundo es utilizar las estadísticas para ser autoconscientes. Si algo ha funcionado 8 veces y 2 no, podría decirse que es bueno, de la misma manera que si 9 de cada 10 no ha funcionado, quizá es momento de cambiar el método a pesar de que una vez nos funcionó. Sin un intento no sabemos si somos buenos o malos haciendo algo. Muchas de nuestras creencias limitantes las hemos aprendido de forma vicaria, sin tan siquiera haber experimentado un fracaso. Lo que crees de ti mismo, ¿Está siempre fundamentado en lo que realmente ha pasado en tu vida? Cuando el tamaño de la muestra es uno no es fiable. Si lanzas una moneda al aire y sale cara no significa que siempre vaya a ser así, es evidente que se necesitan más lanzamientos para saber la tendencia. Si algo no funcionó una vez no tienes por que abandonarlo puesto que está a solo a un acierto de que sea neutro y a dos de que sea bueno.

El último es usar las estadísticas con un pequeño sesgo optimista. Una vez que tienes los datos, que los has procesado, es el momento de utilizarlos. Si una empresa realiza un estudio de mercado, analiza los resultados, pero no los tiene en cuenta en las sucesivas decisiones, habrá derrochado los recursos invertidos. Si recuerdas que ha sucedido y en base a ello has generado una autoconciencia clara, no la anules cuando vayas a enfrentarte a las decisiones relevantes.

Parece sencillo pero no lo es, ya que las emociones "sesgan"" todo el proceso. La clave es saber separar los sentimientos que hemos experimentado de los resultados obtenidos, es decir, dar igual valor a éxitos que a fracasos y saber qué, cómo y cuánta importancia atribuimos a cada uno de ellos.

Si apruebas 49 exámenes y suspendes uno, ¿qué emociones experimentas?

Si después de apostar y perder 10 veces ganas una ¿cuáles son tus sentimientos?

¿Realmente ponderamos las emociones adecuadamente a los éxitos y a los fracasos? ¿Cómo nos afecta ésto de cara a nuevas decisiones?

Se objetivo con lo que pasa, acepta los sentimientos que ello genera y crea la ecuación que te permita actuar de forma mas precisa.

Vivir en Australia es sencillo.

Bondi Beach en Sydney

A finales de Enero escribí la entrada "Vivir en Australia no es sencillo" Creo que es justo que escriba también sobre la otra cara de la moneda: Vivir en Australia es Sencillo.

Tras 8 meses en Melbourne puedo empezar a escribir con un poco más de conocimiento. No conozco la mayoría de los lugares de este país inmenso, pero si empiezo a conocer como es la  sociedad australiana y he de reconocer que en general me gusta.

Melbourne

¿Qué es fácil en Australia? La respuesta es sencilla: "Encontrar"; éste verbo se utiliza mucho aquí. Encontrar por ejemplo una habitación: Desde algo barato y temporal para compartir con otras 2 o 3 personas hasta un buen cuarto para pasar una larga temporada. Fácil encontrar un trabajo, pero para encontrarlo hay que buscarlo y buscarlo implica actividad: Proactividad si escribo con más precisión. Es fácil encontrar amigos de cualquier nacionalidad, "ligues" y personas interesantes para charlar. También es fácil encontrar quien te ayude. En Melbourne las cosas suceden y además rápido.En una mañana puedes buscar trabajo y esa misma tarde comenzar, o buscar una habitación y mudarte al día siguiente. Puedes conocer a una chica entrenando por la mañana y por la tarde estar en una fiesta a la que te ha invitado. Todo esto lo cuento bajo mi propia experiencia ya que a mi me ha ocurrido. En definitiva todo sucede sin dar tantos rodeos como en España.

12 apostles en The great ocean road. Victoria.

A raíz de mi anterior post, muchas personas con intenciones de venir me escriben casi siempre con la misma duda: El dinero. En Australia es más fácil conseguir el dinero para llevar un buen nivel de vida. En general se gana más de doble que en España y el día a día no es doble de caro; algunas cosas son incluso más baratas.
Las personas son amigables, relajadas, simpáticas, comprensivas... Es cierto que hay una alta exigencia, aquí se busca la calidad. Gran parte de los ciudadanos son nacidos o de padres no Australianos, es quizá la razón por la que en éstos 8 meses nunca nadie me a infravalorado por ser de fuera. Para el Australiano España es cool, gusta lo Español y lo latino y les encanta nuestro acento... y como no: El Fútbol!

Es una sociedad en la que apenas se critica y si se hace es con humor, se ironiza mucho con uno mismo y nunca las criticas son para ofender. Hay un ambiente de optimismo, de armonía, educación, la gente se saluda, se habla entre desconocidos y hay una conciencia ciudadana enorme. Melbourne es realmente seguro, no es necesario que estés pensando en tu cartera, móvil, etc. Las calles son seguras a cualquier hora. La ley es estricta y hay una ética ciudadana que en ningún otro lugar había visto antes. Las servicios públicos y privados funcionan de forma correcta.

Fútbol Australiano. Aussie rules.

Vivir en Australia es sencillo si eres pro activo. Como se suele decir: Si "te mueves" las cosas ocurren, pero tienes que hacerlo sabiendo gestionar los noes. Si quieres venir te aconsejo que empieces a pensar menos y actuar más. Yo no utilicé ninguna agencia; cualquiera de las Escuelas te gestiona todo lo necesario para entrar en el país; afortunadamente yo estoy realmente feliz en mi escuela.

Los que no están quieren venir, los que están quieren quedarse y los que se van quieren volver, ¿por qué será? Yo soy feliz en Australia, me siento integrado en Melbourne y vuelvo a aconsejar a todos los jóvenes que vivan su propia experiencia al otro lado del mundo por lo que les aportará tanto hoy como el resto de su vida.

Si quieres saber más, puedes contactar conmigo a través de las redes sociales o por un correo electrónico. Facebook Twitter

Sydney

Links:
Visados en Australia.
Trabajos, alojamiento y de todo un poco... Gumtree.
Empleo Seek.com.au
Bayside college

Para terminar una noticia de hoy mismo... La nación más feliz del mundo.

Tomar decisiones

No nos gusta enfrentarnos a las grandes decisiones, es un hecho y es lógico. Tenemos miedo al fracaso y a salir de nuestra zona segura por muy incomoda que sea; pero también es cierto que posponer decisiones generan una "pesadez" enorme. Lo califico así porque es lo contrario a aliviado, que es la primera sensación que sentimos al tomar la decisión. Tomarla también implica ejecutar y ésto a su vez un esfuerzo y por naturaleza somos de la ley del mínimo esfuerzo.

Cuando estamos indecisos,  nuestros pensamientos son como rumiaciones sobre lo mismo, hablo de conjeturas catastrofistas o un optimismo sin una base clara. Llegado el momento en el que ejecutamos la decisión, hemos marcado un punto de inflexión y pasamos de un pensamiento circular sin un sentido claro a uno aplicado,nuestra mente pasa a dar soporte a la decisión que hemos ejecutado, es decir un pensamiento constructivo aplicado.

Ahora vamos a las acciones: Cuando divagamos hacemos mucho pero de pequeñas dimensiones y generalmente sin llegar a nada concreto. Una vez aplicada una decisiones las acciones ya tienen un sentido más especifico y lo que se hace se hace con fundamento.
Tomar una decisión es un paso, aplicar lo que hemos decidido es EL PASO que todo lo cambia, pero en eso consiste, en mejorarlo. Podremos obtener los resultados esperados y todo saldrá rodado o puede que no, pero entonces tenemos un nuevo horizonte de posibilidades y nos habremos liberado de  mucho, muchísimo lastre y es que hasta la decisión de no tomar una decisión es liberadora. Recuerda que cualquier decisión implica cambio y éste a su vez oportunidad.

Trabajando recientemente con un cliente en Life Coaching nos ocupamos de ésto mismo. Tras dos meses de rumiaciones y divagar, tomó una decisión, la ejecutó y a partir de ese momento, salió de un circulo de inseguridad para entrar en otro de confianza en si mismo y a actuar con su propio criterio. Como él mismo me dijo: Me siento liberado.

Estoy hablando de toma de decisiones relevantes como abandonar un empleo, finalizar empezar una relación, dejar un país, tener un hijo, comprar una casa... Si recientemente has tomado una decisión importante como alguna de las anteriores sabrás bien a que me refiero.

Se terminó...

Se terminó pero ahora es cuando ha acabado. Se terminó simplemente porque no eramos capaces de cambiarnos el estado de animo, porque  dejó de contagiarte mi sonrisa, porque cuando apartabas la miraba ya no sonreías y es que se terminó porque arreglábamos los problemas pero no lo nuestro. Cuando te veía y no me sonreías sabia que ya nunca más lo harías, cuando trataba de dibujarla  y me decepcionaba, cuando intentaba cambiar la dinámica de las cosas, cuando cualquier bobada era un gran problema, cuando cualquier pequeño problema era una gran decepción. Te perdí cuando ni tan siquiera asomaba la tristeza en tu cara, cuando te miraba y no sabia que decirte, cuando mi humor te hacia sentir incomoda, cuando me preocupaba más en pensar dos veces que en actuar. Si, te he perdido, pero se que me echaras de menos, que me valoraras, que lloraras, pero yo no estaré ahí para verlo.

7 estrategias para empezar una aventura en otro país.

Emigrantes llegando a Nueva York

Se habla mucho de la generación perdida, de los que se van porque no encuentran su oportunidad en España, de los que se han formado en el país y buscan en el extranjero desarrollar su carrera. Estoy seguro que los que se marchan no son mas de un 20  por ciento de los que quieren hacerlo. El coaching es de gran utilidad para lograr empezar una aventura fuera del país, sea cual sea la razón para marcharse. Lo que vas a leer no es para ayudarte a tomar una decisión, si no para comenzar a desarrollarla.

Hace un año tomé la decisión de venirme a Australia. Un año después estoy viviendo en Melbourne y puedo decir que mi vida es mejor que hace un tiempo. Voy a escribir una serie de estrategias basadas en el coaching que te ayudarán con el proceso:

1. Vete donde quieras, cuando quieras y el tiempo que quieras. Focalízate en lo que realmente quieres y no en las posibilidades, facilidades... Si sabes lo que quieres, sin duda sabrás como obtenerlo. Es un gran error centrarse en donde es más fácil ir. Los problemas aparecen siempre, pero con algo que realmente nos motiva no hay solución que no aparezca.

2. Una vez tomada la decisión de donde quieres ir, haz un análisis de los recursos que dispones: Dinero, proyectos terminados y por terminar, formación, idiomas...

3. Ponle una fecha a tu viaje acorde con los puntos 1 y 2. Se realista pero atrevido. No cambies el donde, juega con la fecha del viaje mejor que con el destino.

4 El mismo día que sepas donde y cuando es tu destino da un paso, cuanto mas significativo sea, mejor, mas cerca estarás y más difícil sera volverse atrás. 

5. Marca un plan de puntos a conseguir en determinadas fechas, por ejemplo: Dinero ahorrado, formación a terminar, trámites resueltos, nivel en el idioma.... Paso a paso con los diferentes objetivos a lograr. Trabaja con ideas especificas y no generales y no mezcles los diferentes puntos. De lo que uno se ocupa deja de preocupar. Cada semana habrá contratiempos pero la persistencia y las soluciones son las que te harán irte o no, trabaja con actitud positiva, analiza los problemas pero actúa siempre orientado hacia las soluciones. La pro-actividad es la clave de éste punto.  

6. Márchate solo. Si dependes de tu pareja, amigo, familiar, etc... tus posibilidades de irte se dividen por 2. Los problemas se duplican y las facilidades de dividen según el número de acompañantes. Piensa en las personas que te pueden ayudar, los grupos a los que te puedes unir y de donde puedes sacar información útil.

7. No esperes a tener un trabajo, una casa y todo concertado en el país donde vas a ir. Ocúpate desde España de lo realmente imprescindible.  No puedes abandonar un país sin dejar atrás una zona de confort, me reitero en el que si alguien sabe lo que quiere, sin duda encontrará como hacerlo.

TIPS:

El mayor paso es sacar el vuelo, sobre todo si vas fuera de Europa. Una vez con el billete es mucho más difícil dar marcha atrás.

Realmente es importante tener un colchón de dinero. Una vez en el lugar te dará mayor margen para tomar decisiones y  te permitirá actuar con mayor criterio. Debes saber que el dinero se acabará y tendrás que gastar de tu cuenta corriente de astucia. Los Euros desaparecen, la capacidad de generar ideas para ganarlos nunca, la necesidad agudiza el ingenio.

Lo bueno es enemigo de lo mejor. Cuesta desprenderse de lo que nos ata a el lugar, hasta de lo malo. La incertidumbre no es buena aliada, pero... ¿Te gustaría estar dentro de 12 meses dónde y cómo estás ahora?