Ítaca

Tarde o temprano quería compartir este poema que Konstantínos Kaváfis escribió.

Estoy descubriendo que disfruto más consiguiendo las cosas que teniéndolas, no me obsesiona tener, me apasiona conseguir.

Feliz 2013 a todos, espero que sea un largo y apasionante viaje.

Cuando emprendas tu viaje a Itaca
pide que el camino sea largo,
lleno de aventuras, lleno de experiencias.
No temas a los lestrigones ni a los cíclopes
ni al colérico Poseidón,
seres tales jamás hallarás en tu camino,
si tu pensar es elevado, si selecta
es la emoción que toca tu espíritu y tu cuerpo.
Ni a los lestrigones ni a los cíclopes
ni al salvaje Poseidón encontrarás,
si no los llevas dentro de tu alma,
si no los yergue tu alma ante ti.

Pide que el camino sea largo.
Que muchas sean las mañanas de verano
en que llegues -¡con qué placer y alegría!-
a puertos nunca vistos antes.
Detente en los emporios de Fenicia
y hazte con hermosas mercancías,
nácar y coral, ámbar y ébano
y toda suerte de perfumes sensuales,
cuantos más abundantes perfumes sensuales puedas.
Ve a muchas ciudades egipcias
a aprender, a aprender de sus sabios.

Ten siempre a Itaca en tu mente.
Llegar allí es tu destino.
Mas no apresures nunca el viaje.
Mejor que dure muchos años
y atracar, viejo ya, en la isla,
enriquecido de cuanto ganaste en el camino
sin aguantar a que Itaca te enriquezca.

Itaca te brindó tan hermoso viaje.
Sin ella no habrías emprendido el camino.
Pero no tiene ya nada que darte.

Aunque la halles pobre, Itaca no te ha engañado.
Así, sabio como te has vuelto, con tanta experiencia,
entenderás ya qué significan las Itacas.

Konstantínos Kaváfis

Los ¨bueno pero...¨ y los ¨malo porque...¨

Vivimos en una sociedad resultista, eso es más que evidente y entre las opciones están: Luchar contra el sistema, servirte del sistema para ser el mejor... son solo dos de tantas.

Los resultados en el mundo de los negocios es el dinero. Si hay buenos beneficios, se cumplen objetivos y hay crecimiento, todo es de color de rosa. El matiz de ésto es que por mucho dinero que se gane siempre se quiere ganar más, son los bueno pero... que no es otra cosa que todo van bien pero quiero ganar más dinero. En éste caso importa menos cómo se ha hecho, el foco de atención se lo lleva el resultado, aun así, un buen manager puede poner la guinda al pastel y con sutileiza o sin ella, hacer conocer que gracias a su buen trabajo se ha conseguido y más que se va conseguir... en pocas palabras: Conmigo vas a ganar mucho más dinero.

Cuando se dice mal o malo pocas veces va sin acompañar. Yo lo voy a llamar los mal porque... y es que cuando los resultados han sido malos se buscan causas y sobre todo responsables de por qué se ha ganado tan poco, por qué no se ha ganado o por qué se ha perdido. El manager tiene que saber mantener la confianza que ha perdido con su mala gestión, tiene que mostrar que no todo es tan catastrófico y por encima de todo hacerse saber que él es la mejor opción para ganar dinero.

Los manager 2.0 saben que se enfrentan cada día a nuevos problemas, que pueden hacer que los bueno pero se conviertan en malos porque y viceversa en un abrir y cerrar de ojos y por eso precisamente por lo que no los cierran cuando los sienten; eso es cosa de manager primera edición. Ellos son los que cierran los ojos porque no saben, ni quieren aprender y desconocen el término delegar, son los managers rancios y tienen atemorizados a los 2.0 que se dejan amedrentar... El trabajo se convierte en un tira y afloja entre ambos, y se trabaja más de forma destructiva que constructiva, con más orgullo que creatividad. El manager que salga de este maldito círculo estará cultivando el éxito.

Que el directivo diga bueno pero o malo porque sobre la gestión de su manager  depende de la capacidad de gestión integral que éste último desarrolle, tanto en dirección ascendente como descendente y creo que la mejor opción para lograrlo es una buena formación mediante un proceso de coaching, es imprescindible para ejecutar un buen managment en tiempos de crisis. Todo ésto parece sencillo, algo bien sabido por todos, pero no lo es tanto ponerlo en la práctica, las acciones conducen el mundo.

Estimúlate

Es evidente que en nuestro diálogo interior tenemos una serie de mensajes negativos tales como “no puedes, no vale la pena, fracasarás, que dirán de tí, es complicado...” Y es que cuando el enemigo está dentro hay que combatirlo desde dentro. De buenas a primeras con un chasquido de dedos es muy difícil hacer que esa voz se vuelva positiva o simplemente callarla. En cierto modo, es bueno que forme parte de nosotros mismos para que nos dé un ligero toque de prudencia, pero no para que fulmine todas las iniciativas. No sería capaz de contar la de estímulos neutros que he recibido y esa maldita voz se ha llevado a su territorio; por no hablar de los buenos que se han quedado en rumiaciones que no han llegado al músculo, es decir, diluidas en los “y si... y si... y si..” basados en una estadística claramente sesgada hacia lo negativo. Basta que hubiese un mal resultado para que olvidase las decenas de éxitos. No hay nada peor que un diálogo interior activo-negativo para que todo se quede en intenciones... En definitiva: ¡esa voz apesta!

Escríbete, háblate en voz alta e imagínate; activa de una forma más potente ese cerebro que ha aprendido tanto, que tantas soluciones ha dado. Si te paras a pensar, tu cerebro es y sigue siendo brillante; reconóceselo y rétale... ¿acaso no respondió en tiempo de crisis?

Empieza por escribir... ¿qué tal unas notitas con mensajes positivos? Escribe tus sueños y ponles una fecha, o simplemente lo que quieras que ocurra. ¿Por qué no unos post it con los logros conseguidos? Seguro que funciona para recordarlo. Sobre todo escribe objetivos... ¿por qué no escribirse más a uno mismo? Es muy fácil que tu voz interior te llame estúpido, pero es más complicado escribir “soy un estúpido”. En definitiva: ¡escríbete!

¿Te atreves a hablarte en voz alta? ¿Qué tal un poco de refuerzo positivo con unas palabras? No es sólo para decirte lo guapo o guapa que eres, sino más bien para verbalizar sentimientos y sobre todo objetivos. Una meta es menos lejana si la escuchas. Con este sencillo gesto, tendrá más cuerpo y se empezarán a romper muros. Seguro que te gusta escuchar de tu propia voz lo que vas a ser.

La imaginación está infravalorada y, a veces, hasta mal vista. Te invito a que cierres tus ojos, a que te relajes y empieces a visualizar lo que quieres ser. No pienses en cómo ni donde estás ahora; sólo pon tus 5 sentidos en cómo quieres verte, como si de una película se tratase.  Disfruta ese momento. Tu cerebro se pondrá en marcha para que esa situación tan placentera se repita en la realidad. Si no eres capaz de imaginarlo, tampoco serás capaz de conseguirlo.

Juega a hacer algo nuevo con tus sentidos para fulminar esos mensajes sin sentido culpables de que hayas dejado tantas cosas por hacer.

Triatlón en Australia.

Escribí este articulo para Triatlonchannel A finales de septiembre aterricé en Melbourne dispuesto a pasar un año. La principal razón para venir es que sólo tengo una vida y la quiero disfrutar aprendiendo. No me podía quejar de mi vida en Madrid, pero todavía menos puedo hacerlo de mi vida aquí; en éste caso, puedo aplicar aquello de que “lo bueno es enemigo de lo mejor”. Trabajo, estudio y entreno más que en Madrid y estoy encantado. Es un país sin paro ni crispación y la gente es "easygoing". En Australia existe un gran respeto y casi admiración por el deportista de competición. El triatlón no es para "super hombres" puesto que ya es un deporte popular. Se ven cientos de cabras tope de gama en cualquier carretera y hay un grandísimo respeto hacia los ciclistas. Además, Melbourne tiene una cultura de deporte increíble; desde las 6 de la mañana puedes ver a muchísima gente entrenando, y las piscinas y gimnasios abren a las 5. El pasado domingo 23 de noviembre tuve la oportunidad de participar en mi primer triatlón en Melbourne. Fue una especie de esprint (500–20–5), y es el primero de un circuito que se hace en torno a la ciudad. Podéis verlo en www.supersprint.com.au Participamos unas 2.000 personas, en 3 categorías, todas sin draftin, menos la élite, y me sorprendió la cantidad de mujeres que participaron. La categoría elite está cerrada para unos 30 corredores y otras tantas corredoras; la mayoría éramos invitados que competimos con el top que nos proporcionó la organización. ¡Es increíble cómo compiten, sin apenas un segundo de relax! Nadamos a ritmos a los que no he nadado allí, en bici a palos constantes y en la carrera, muy pocos pinchan. Nadé fuerte, pero sin coger agua, perdí un grupo en bici (en 10 semanas sólo había hecho 20km con una bici prestada), y corriendo me mantuve por debajo de 3:30. Me vine a Australia sin saber si podría competir en triatlón, con unas zapatillas de entrenar, el neopreno y el integral del CTOA (por si acaso), y ahora tengo de todo. Cuento con el patrocinio de Orbea Australia que me cede la Orca Gold, y me equipa con sus productos (casco, ropa...) Y de Orca. Además, tengo la ayuda y el apoyo de Paul D´Andrea, manager de Sierra Sports and Tours, que lo mismo me hace entrenar con Macca que me ayuda a gestionar todo esto. Todavía me quedan por conocer muchas cosas sobre el triatlón aquí, pero hay diferencias que ya he percibido entre España y Australia, entre ellas, que aquí el triatleta es más relajado, más intrascendental, menos triatleta fuera del triatlón, hay menos importancia de los equipos y la federación apenas tiene protagonismo. Si alguien esta pensándose la opción de vivir la aventura, le animo. Puede escribirme, y estaré encantado de informarle y ayudarle.

¿Y después del coaching?

Seis, ocho, puede que doce sesiones en tu proceso, entre tres y seis meses asistiendo a las citas con el coach; un tiempo y dinero invertido,  llega el final del acuerdo... ¿Qué ocurre después de todo ésto?

Si alguno de vosotr@s ha tenido un proceso de coaching y  no ha sido el protagonista, lo han engañado. Lo han engañado porque el coaching es independencia, y la independencia se obtiene cuando el coach se centra únicamente en el coachee, incluso por encima de los resultados.

Un cliente que obtiene resultados inmediatos estará encantado, como lo estará el niño al que su padre le hace los deberes en 10 minutos. El padre puede dedicarse a sus asuntos y el niño a los suyos. El coach tampoco es el padre que se sienta con el niño a hacer la tarea, para eso, de alguna manera, esta la figura del mentor. El coach es el padre que invita al niño a que le explique lo que esta haciendo, los resultados que esta obteniendo y le formula preguntas que promuevan diferentes maneras de realizar con éxito la terea. El coach es ese "ignorante" que te pregunta lo que nadie te pregunta, para que seas tú el que des las respuestas y soluciones que nunca has dado. Es quizá por ello el auge del coaching ejecutivo, de la "formación" de managers, del liderazgo…. Las cosas han cambiado, hay nuevos problemas, existen diferentes maneras de solucionarlos, que exigen diferentes habilidades que entrenar.

Tito Vilanova. Entrenador del F.C. Barcelona

Después del coaching no hay hambre por haber tenido pan ayer, es saber pescar; es tener la capacidad de poder llegar a las respuestas de las preguntas que están por venir, es el camino hacia una mayor independencia en la búsqueda de la solución más precisa de los nuevos problemas, no olvides que el coach no te ha solucionado nada, solo has aprendido a solucionarlos por ti mismo, con tus propias recursos.

Estoy hablando de una demanda de proceso cuando  algo no funciona; imagina comenzar cuando todo marcha, cuando simple y únicamente quieres alcanzar tus objetivos… Después del coaching hay más potencial de no fracaso utilizando los propios recursos.

21 de noviembre.

El 21 de noviembre del pasado año publiqué la primera entrada en Edlitam Coaching, hoy es el cumpleaños de la pequeña criatura, de mi pequeño: Mi blog.Un año escribiendo periódicamente sobre Coaching y otros temas relacionados, que personalmente, me está sirviendo para no dejar de pensar en otra forma de ver las cosas.
Simplemente agradeceros las visitas, lo reconozco, si tengo muchas visitas me pongo más contento. Quizá para alguno o alguna de vosotros la lectura de alguna de mis entradas os haya sido útil; posiblemente para mirar lo mismo desde otro ángulo. Lo bueno para mí es que en todos y cada uno de los post he tenido que utilizar diferentes tipos de gafas y eso ha sido realmente enriquecedor, a si que puedo decir que todo el tiempo invertido, que no ha sido poco, ha dado sus frutos.
Es el pimer año de Edlitam Coaching como blog y no pienso parar de escribir... Empecé En mi pequeño piso de Madrid, hoy lo hago desde mi habitación en St Kilda, quien sabe donde celebraré el segundo, el tercer o el décimo cumpleaños, pero sin duda espero hacerlo con el mismo entusiasmo que tengo al escribir en éste 21 de noviembre.

El señor Invisible.

¿Si fuese invisible, que haría? Se preguntaba el chico mientras veía pasar a sus vecinos por la calle. Apuraba sus patatas Lays sabor vinagreta pegado al cristal de la ventana de casa. El no se entretenía con la tele, tampoco con el nuevo Ipad de su madre, y aborrecía los deportes... A él lo que le gustaba era simplemente imaginar.

Se imaginaba siguiendo al señor que se acercaba firme, sin apenas expresión y un abrigo antiguo. ¿Cómo sería de pequeño ese señor? No lograba visualizar como sería ese extraño hombre con su edad... ¿A qué jugó cuando era pequeño? Le costaba imaginarlo como a cualquiera de sus compañeros... ¿Alguna vez fue un niño? Tampoco lo visualizaba con los 21 años de su hermano mayor, ni con la edad de su padre...

¿De dónde vendría con esa ropa tan triste? ¿Dónde trabajaba? ¿De qué equipo era? ¿Qué le gustaba hacer los fines de semana?

“El señor invisible”, así decidió definirlo el chico, se detuvo en la marquesina del bus. ¿Esperaba el 1 o el 44? ¿Por qué nadie lo miró cuando llegó? Nadie deparó en su presencia... Quizá el señor era un hombre invisible de verdad y solo él tenía la posibilidad de verlo, se atrevió a fantasear.

No leía, tampoco escuchaba música, no miraba hacia ninguna parte... ¿Alguna vez seré tan aburrido como ese señor?, se preguntó.

Pasó el 44 y no se subió. Ambos cruzaron la mirada... nunca había visto una mirada como la del “señor invisible”. Había visto miradas nerviosas, tímidas, agresivas, cariñosas, divertidas, felices, algunas que incluso no sabía cómo interpretar, pero nunca una mirada tan vacía…  jamás una mirada que no le dijese nada.

¿Y cómo sería doña Invisible? ¿Donde se conocieron? ¿Se acuestan juntos? ¿Tendrán hijos? No creo que tengan hijos, no me imagino a unos niños tan grises, se dijo... ¿Si mi padre fuese así, ¿habría nacido yo invisible? Se imaginaba qué pensarían de él sus padres, sus hijos... y sobre todo que pensaría de él si algún día algún niño con poderes para ver hombres invisibles lo viese...

Se sintió avergonzado de sentirse como un señor invisible. El pobre chico tuvo que cambiar la mirada para salir del mal pensamiento que le recorría.

Pasaron apenas un par de minutos hasta que llego el 1 y aquel tipo se subió al autobús sin que de nuevo nadie lo mirase. Ese corto espacio de tiempo fue suficiente para que el muchacho buscara mil preguntas sobre el señor que acaparaba su atención. Mil preguntas, pero ninguna respuesta; no llegó a imaginarlo haciendo otra cosa que no fuese esperar en aquella marquesina, con su triste ropa, sin un pasado, sin un futuro. Sus miradas se cruzaron por última vez cuando el semáforo se puso en verde.

“¿Qué mira ese maldito niño?”, pensó el señor Invisible. “¿Qué tengo que hacer yo para que nadie, nunca, piense que soy invisible?”, se dijo el niño.

Todos hemos sido niños y hemos visto mayores que nos han despertado alguna impresión. Párate a pensar como te vería hoy en día ese niño que fuiste, y sobre todo haz que admire y se siga sintiendo orgulloso del adulto que eres.

¡Qué casualidad!

¿Recuerdas la última vez que sufriste una casualidad? ¿Qué sucedió? ¿Fue bueno o malo? ¿Puedes recordar 4 o 5 importantes en tú vida?

Sí me pongo a revisar las mías, a meditar sobre esas causalidades que el  destino me ha deparado, me doy cuenta que hay menos casualidad y más causalidad, menos azar y más acción. Generamos unas circunstancias que son las que nos llevas a las acciones y éstas a los resultados, que hay quien los llama casualidades. Voy a ir paso más allá:

María trabaja duro por lo tanto ha generado la circunstancia de disponer de mucho  dinero. Las circunstancias de trabajar duro hacen que quiera desconectar de su rutina diaria. Ambas (dinero y necesidad de desconectar) hacen de María una gran aficionada a viajar a sitios exclusivos. En uno de esos viajes María coincide con una persona con las mismas inquietudes y condiciones que ella pero de un país lejano al suyo. Las dos  ponen en marcha un proyecto que gracias entre otros a sus contactos, experiencia y minucioso trabajo al cabo de unos años se convierte en referencia internacional del sector.

Hay quien pude ver que por casualidad una persona tiene éxito, hay quien observa que hace esa persona para eliminar el factor suerte, también hay quien puede decir que por casualidad no les ha pasado algo malo... ¡Qué complejos son los pesimistas!

Pablo Picasso.

Dijo Pablo Picasso, que la inspiración existe, pero que te tiene que encontrar trabajando. Seguro que a él, la inspiración le llego por casualidad,  también por ésta viajó a París, que conoció a todos los genios con los que se relacionó  y que también sucedió ese movimiento artístico  en la época, lugar y sociedad en la que vivió ¡Todo fue una casualidad sin más! Por eso se convirtió en una gran referencia de la pintura. El no fue el único que vivió todas esas circunstancias pero sí el único que supo trabajar dichas circunstancias creadas, por ese poquito más que puso diferente a los otros es inmortal... ¡Qué casualidad!

Quédate en casa sin más a ver las circunstancias se crean… o sal fuera y no analices, no actúes, no tengas la capacidad de reconocer tus errores y fracasos y nunca evoluciones, a ver cuanta buena y mala suerte tienes y es que cuanto más peso damos a la casualidad menos nos lo damos a nosotros mismos.

Los coachs creemos poco en las casualidades, para mi el Coaching es una tratamiento preventivo de las malas casualidades así como de la mala suerte.

Te invito a que pienses de nuevo en las casualidades qué has recordado al comenzar la lectura de éste post, invierte un par de minutos en viajar más atrás del propio acontecimiento y atrévete a razonar de forma objetiva el papel qué jugaste. ¿Sigue siendo tanta la casualidad? ¿Pudo llegar a ser una casualidad mala en vez de buena o viceversa?

Para terminar, una breve definición que la denomina como un acontecimiento fortuito, es decir, que no se espera y lo que no se espera puede ser bueno o malo... Trabaja para lo  que no esperas que suceda sea siempre bueno.

Esa persona que tanto esta sufriendo debe saber que...

¿Ha ganado o ha perdido? Siempre con el maldito corto plazo con el que mide todo.

Suspender química y tener que repetir segundo de bachillerato, aburrirte en una fiesta, fracturarte la clavícula, tener que cambiar de casa, perder el trabajo, que tu pareja te abandone... ¡Qué tragedia! ¡qué drama! pero que bueno que ocurrió, que bueno que sucedió en ese instante, en ese lugar y con aquello o aquella persona, que bueno que le sucedió, porque pobrecito si no hubiese ocurrido.

¿Es su vida tan desastrosa? ¿Sería mejor si nada de lo "malo" le hubiese ocurrido...? Reflexionemos sobre ésto y a ver a que conclusión llegamos...

Demos gracias a todas esas personas que ayudaron a que sucediese todo lo "malo" porque sin ello difícilmente sería tan maravillosa. Lo Se, hay excepciones, la muerte es quizá el ejemplo más claro, pero mirando la vida como ausencia de muerte que realmente es donde pasamos más tiempo, bendita ausencia de muerte que tuvieron aquellas personas y bendita carencia de muerte que tiene el legado que dejaron en nosotros; bendita la muerte porque sin ella no habría vida.

Nuestra existencia es tan mala... no nos ocurre nada bueno, solo lo desagradable... No quiero que me diga lo malo que le ha sucedido si no lo que no hizo cuando todo era "Perfecto". Ha hecho nuevos amigos, nuevas parejas, trabajos, negocios... y su salud vuelves a ser buena, sabemos que lo ha logrado porque un día se dio lo que en su día pensó que era el fin.

Que se pregunte por qué le ha pasado, que se lamente hoy y solo hoy de lo que ha perdido... Respóndeme que es lo que quieres ganar con lo que hoy ha puesto lágrimas en tus peciosos ojos.

A veces lo bueno es enemigo de lo mejor.

La primera camiseta que vemos en rebajas, el hotel que tiene descuento, el chico interesante que se acerca... a veces lo bueno, que sin duda lo es, resulta enemigo de lo mejor pero... ¿qué es lo mejor?

Podemos cambiar la camiseta o comprar las dos, tampoco importa mucho el hotel si el lugar y compañía es buena... pero imagina esta situación: continuar con tu trabajo o aceptar un reto que viene de fuera.

Lo malo lo convertimos en bueno por la comodidad y ausencia de incertidumbre, lo mismo que la incomodidad e incertidumbre hace malas, lejanas e inaccesibles tantas y tantas buenas oportunidades.

Voy a mirar lo mismo desde otro lugar: lo mejor puede que suceda si no ocurre lo bueno. Cuando las cosas nos vienen sin haberlo elegido, pues que sea lo que Dios quiera, pero si somos nosotr@s mism@s los responsables de decidir qué camino si y cuál no, el asunto se complica. ¿Cuándo?, ¿qué?, ¿hasta cuándo...? Son tantas y tantas preguntas con las que nos ahogamos en ese mar de incertidumbre.

Estoy seguro que cuanta más concreto sea lo ideal para ti, lo mejor es sólo una llave que te leva a este ideal y lo bueno no es un enemigo de lo mejor, si no la forma de conseguirlo; hasta lo malo tiene un bonito nombre: Oportunidad.

Sin abandonar lo ideal... ¿Qué es eso de lo ideal?, ¿hay algo más emocionante, excitante, valioso e ideal propiamente dicho... que disfrutar cada día de lo que te gusta? Ese ideal no es tangible, no tiene nombre, cifras, ubicación, ni fecha... Si tu ideal no es una meta en si misma, si no un bonito camino que recorrer, lo bueno y lo mejor tendrán una relación de respeto y crecimiento; paciente pero no conformista y sabiendo que la cuerda con la que hoy nos atamos, mañana puede que sea la que nos estrangule.

¿Cómo puede ir mejor lo nuestro?

Cuando una relación no funciona tendemos a buscar cambios. No solo hablo de relaciones interpersonales, también hablo de relaciones intergrupos o simplemente de la relación que mantenemos con las entidades, llámese sociedades, religiones, gobiernos, admnistracones, familias...

Contemplo 3 posibilidades de cambio generales: El cambio ajeno, el cambio de la situacion y el cambio personal. 

La gran tendencia es buscar el cambio ajeno, que a la vez es el más costoso energeticamente hablando. Se puede buscar el cambio en uno mismo apostando cada cual lo que quiera o pueda y orientado en el propio interés. Por último podemos buscarlo en la forma de relacionarnos, hacía el bien de las tres partes.

Vamos a imaginar a una pareja con problemas. Es probable que ambos tiren balones fuera y que la percepción de cambio sea ajena. "Tu haces, eres... y no haces y no eres..." También puede suceder que ambos piensen en cambiar algo en la forma de relacionarse y lo gahan de forma constructiva, esperando, sin certeza de resultados, una nueva dinamica en la relación. "Qué puedo hacer para qué mi relación fucione mejor, para encontrar lo mejor de él/ella" Por último puede darse un cambio en cada miembro por si mismo, centrado en sus propios intreses únicamente. "Como estamos así yo voy a hacer ésto y mirar por mi"

Cada cual que piense cual es el más común, la que utiliza o ha utilizado y en las consecuencias de decantarse por un cambio sabiendo que no hay dos personas iguales ni dos relaciones iguales.

En mi opinión una relación del tipo que sea en las que los implicados esperan el cambio de la otra parte o buscan su propio cambio sin pensar en las consecuencias que traerá a la propia relacción, tarde o temprano dejará de haber un proyecto común.

Ante una crisis pasar del planteamiento tú tienes... al ¿qué voy a hacer yo para que lo nuestro vaya mejor... Es casi una garantía de que sí algo se puede salvar, se salvará. Quedarse fuera del problema esperando pasiva o haciéndolo activa-destructivamente, dificilmente traerá prosperidad de las tres partes: Yo, tú y lo nuestro.

El cambio de punto de vista del problema y la empatia es fundamental para buscar soluciones de éste tipo, el coaching trabaja en ésta dirección.

¿Por qué no aplicarlo también a nivel social e institucional?

Hay doctores que fuman, nutricionistas con malos hábitos alimentícios; también psicologos y coachs a los que les cuesta seguir sus propias teorias.

Madrid

Soy un enamorado de Madrid;  son 7 años de relación con multitud de amor y pocos disgustos. Nos separamos un tiempo; no por que nos vaya mal, yo la quiero y ella se porta genial conmigo, pero me ha dado permiso para disfrutar un año con otra: Melbourne será mi otro amor.

No están todos los que son, pero sí son todos los que están.

En este post voy a escribir poco; básicamente sobre la relación que éste blog tiene con la capital. Los que me conocéis bien, sabéis que nunca escribo en casa; que cojo mi bicicleta y busco algún lugar donde encontrarme con  las musas del parnaso Ésta es una selección de sitios donde suelo escribir, leer, planificar sesiones de coaching… Muchas de las entradas han  nacido en alguno de éstos lugares. Es el reconocimiento del pequeño blog a la gran ciudad; a Madrid.

Restaurante El Espejo. Paseo de Recoletos 31. Centro.

Lugar donde recibo a mis clientes en la primera cita. La terraza es lo mejor sin duda. Dentro del local no cuesta pensar que estas en otra época.

Cafeteria HD Guzman El Bueno, 67. Moncloa.

Café con leche por 1,40. La atención es muy buena y el lugar es “retro”. Es un lujo haberlo tenido al lado de casa.

Faborit San Bernardo, 13. Junto a Gran vía.

Aquí tengo mi lugar: el sofá junto a la ventana. Es donde más inspiración he encontrado; donde más he escrito últimamente. Muchas personas van a trabajar en ésta cafetería.

Café Comercial. Glorita de Bilbao 7. Chamberí.

De otra época y con gran historia; Cierro los ojos y puedo pensar que estoy a principios del siglo XIX. Empecé a visitarlo con un libro hace más de un año  y no he dejado de hacerlo. El té rojo con vainilla  es espectacular.

Válgame Dios. Augusto Figueroa 43. Chueca.

Buena energía en el lugar. Ha sido mí último descubrimiento. Un café de dos horas da para escribir y pensar mucho. Muy tranquilo para el café de después de comer.

Colby Fuencarral 52. Frente al mercado de Fuencarral.

Un sitio cool con gente cool  Lugar ideal cuando estas bajo de energia; me carga las pilas cuando entro al local.

Museo de arte contemporáneo Reina Sofía. Santa Isabel 52. Atocha.

Tanto dentro, como en la plaza. Tener toda esa creatividad cerca hace que mi cabeza fluya. Muchas personas hacen lo mismo que yo en éste mismo lugar.

Templo de Debod.

Muchas mañanas veo amanecer mientras entreno, muchas puestas de sol las paso tablet en mano. Me inspira ver tanta gente y la famosa puesta de sol.

Parque del Retiro.

Cualquier sitio es bueno para leer un libro o escribir algo si uno se pone. Frente al lago y tumbado en el césped he devorado más de un libro.

Mirador de Moncloa, frente de la junta de distrito.

Yo lo llamo así; desconozco si tiene algún nombre. Las noches de verano a la fresca dieron para escribir, entre otros, el post gafas.

El cole ya es no es lo que era, ni para lo que era.

Esta entrada es una petición. La escribe Rosa, una amiga y futura psicóloga.

Inteligencia emocional es el primero de la interminable lista de atributos que ella posee; destaco éste porque es el que más gustosamente he "sufrido" de Rosa. 

Gracias por compartir tu artículo con nosotros.

Luego me presento. Ahora lo que importa es ir al tema que nos ocupa: ¡Que ya nada es como antes! Que afortunadamente, Heráclito tenía razón cuando decía que lo único constante es el cambio. Más cerca ya de nuestros días, James, un psicólogo estadounidense del XIX, dijo que "las ideas verdaderas son las ideas relevantes para vivir".

Ilustrado por Raúl Capelo Rodríguez

¿QUÉ ERA EL COLE?

Hasta hace no mucho, el recorrido académico que uno elegía solía o podía significar el paso previo a desempeñar aquello para lo que se había preparado. 

Los alumnos eran receptores del conocimiento del profesor y el material didáctico, bastante poco autónomos en este proceso... proceso que, hasta cierto punto es cómodo para docentes y alumnos.

DE LA PIZARRA VERDE A LA PIZARRA BLANCA ¡ELECTRÓNICA!: NUEVOS HORIZONTES

Los modelos educativos han cambiado, y están en ello casi a la fuerza. Los retos que supone la vida occidental actual requieren nuevas formas de aprender. No es suficiente con almacenar cientos de datos como si fuéramos enciclopedias. 

Las formas de vidas que se están implantando dan un giro de rosca a todo lo que conocemos. Educación y Aprendizaje incluidos.

DEL "TRABAJO EN LO QUE HE ESTUDIADO" AL " SOY".

Los estudiantes son la revolución, estudien lo que estudien (ojalá aquello que les lleve a la realización personal), no son ya simples archivadores de conceptos asépticos. Eso ya no funciona. Ahora toca SER VERSÁTIL. 

Para llegar a ese punto, el proceso de aprendizaje no es un proceso de memorización. Debe ser una comunicación bidireccional entre quien enseña y guía y quien APRENDE. 

HACIA EL NUEVO APRENDIZAJE: APRENDIZAJE SIGNIFICATIVO

El Aprendiz tiene ahora un papel activo. Debe entender, comprender y dar significado a los nuevos conocimientos y habilidades que adquiere. El Profesor, lejos de ser un Dios que todo lo sabe y todo lo ve, aprenderá también algo nuevo cada día. Debe partir de un análisis del conocimiento actual del Alumno, que servirá de cimientos sobre los que construir y dar sentido a lo nuevo. El alumno investigará, creará, usará sus habilidades, colaborará... PENSARÁ.

CONSTANTE CAMBIO EN TODO Y EN TODOS

Cada paso en el proceso de aprendizaje adquiere sentido si nos acerca a las dos partes (profesores y alumnos) a la realización personal, a dar lo mejor de uno, a aprender y crecer, a saber enfrentarnos a las circunstancias, a poder crear incluso situaciones cuando parezca que nada cambia. 

Hoy la competición es más cruda, dura y bonita. El título que tenemos colgado en la pared es sólo eso, un papel. Hay que demostrar quién eres y por qué el equipo es mejor como equipo si tú eres parte. Competitividad es hoy un término menos frío. Hay que saber, saber hacer, saber aprender y crecer, saber ayudar, saber trabajar en equipo, saber investigar, saber escuchar, saber empatizar  y saber dónde eres feliz haciendo lo que te hace feliz.

¿Quién soy? Rosa A. Capelo. Terapeuta ocupacional, profesora, estudiante de psicología y alguien que se ha tomado la versatilidad muy en serio.

Me entusiasma y me alegra cada día compartir ratos con mis alumnos, mis pacientes, sus familias, sus cuidadores, mis profesores, mis colegas de profesión y mis colegas de vida. Ver que, por difícil que sea adaptarse, acabamos haciéndolo. El aprendizaje debe ir en ese sentido.

Rosa Amelia Capelo Rodríguez   xeniacapello@msn.com    Rosa en Facebook

4 etapas para lograr solucionar un problema.

Cuatro son los pasos para salir de ese bloqueo o problema que te impide llegar hacia el éxito. Supongamos que si no te encuentras en el camino es porque algo no estás haciendo bien o porque simplemente no has comenzado. Dominando estas 4 habilidades será mucho más fácil llegar hacia tu destino, tu propio proceso de coaching comienza a rodar si consigues finalizar las 4 etapas.

Yo lo llamo el Idesapretuar, es un juego de palabras que viene de:

Identificar

Desaprender

Aprender

Actuar

Antes de ponerse en marcha para conquistar las 4 etapas y conseguir el objetivo debemos contar con un entrenamiento previo que consiste en:

Tener un objetivo o referente, un sentido, una meta. Disponer de un dialogo interior activo. Mentalidad abierta para el cambio, ser capaces de darnos cuenta que algo tiene que evolucionar. Voluntad, actitud y no alimentarse de resignaciones.

Etapa 1: Identificar: La más costosa para algunos. Tener conciencia de que algo se puede hacer mejor. ¿Qué estoy haciendo mal? ¿Qué es lo que me impide actuar? ¿Dónde está el problema? ¿Cuáles son mis pensamientos? A veces basta con mirar desde otro lado o desde otra persona para dar con la clave. Completada esta primera etapa podemos pasar a la segunda.

Etapa 2: Desaprender. Etapa maravillosa en la que se empiezan a ver cambios. No se puede reconstruir una casa sin tirar algunos muros. Tendrás que desaprender y poner en duda aprendizajes e ideas automatizadas y que te están lastrando, cuestionar cuantos conocimientos impuestas por otros tengas. Desaprender es perder un hábito antes de coger otro. Cuanto mejor hayas finalizado la etapa 1 mejor lograras concluir esta.

Etapa 3: Aprender. La etapa más bonita y gratificante. Aprender es adoptar  habilidades y adquirir nuevas y brillantes herramientas para tallar una preciosa figura. Si se desaprende bien, se aprende por inercia. Las anteriores y ésta especialmente es solo la preparación de la última etapa:

Etapa 4: Actuar. Es la etapa reina. Si consigues finalizarla habrás conquistado la gran vuelta. Si no lo haces, las anteriores etapas no habrán servido de nada, es más, puede que te sientas incomodo al saber y no hacer. Sin duda es la más dura de todas y donde tenemos que sacar los músculos voluntad, actitud y valentía y olvidarnos de las resignaciones, autolimitaciones y miedo a la incertidumbre. Pasar a la Acción, comenzar a jugar con las habilidades aprendidas, hacer lo que antes hacíamos pero de una manera diferente y obteniendo resultados extraordinarios.

Identificar cual es el problema, desaprender las autolimitaciones y aprender las nuevas habilidades para demostrar físicamente el potencial del que tod@s disponemos. No es fácil, no es la única manera pero si una buena forma de romper esa mala dinámica.

Genios

Personas peculiares; excelentes resultados para el mundo.

Salvador Dalí

La genialidad nunca ha sido aliada de aquellas personas que únicamente nacen crecen y se reproducen. La humanidad ha evolucionado gracias a aquellos que le cogieron el gustito a eso de ser un tanto diferentes al resto, a las personas que correspondían los actos con lo que veían con su mirada interior, importando poco lo que dijesen esas personas que ni les conocían. El mundo es más humano y menos animal gracias a esas personalidades que normalizaron en sí mismas algo nuevo y rompedor y que, luego, fueron fuente de inspiración de muchas otras almas libres con gusto por lo freak.

¿Alguien se imagina a Salvador Dalí siendo un padre de familia tradicional, con su hipoteca, sus vacaciones en Benidorm y usando su chándal de los domingos; o a Lady Gaga haciendo botellón en el parque del oeste con las manoletinas en el bolso y pensando si entrar al Penélope o la Inn? ¿Quién se imagina a Steven Jobs viendo Jersey Shore mientras actualiza su Twitter diciendo “a Snooki se le ven las bragas”? Para lo cotidiano ya estamos el resto de mortales.

Si me dieran a elegir como se elige Samsung Galaxy o Iphone decidiría ser un Dalí, capaz de maravillar al mundo y poder dar una conferencia con un traje de buzo, escafandra incluida, como él hizo.

Daría mi Blackberry, mi tablet y mi Toshiba por conocer el diálogo interior que tienen estas personas, con qué gafas miran el mundo, qué mecanismo anti-alienación ponen en marcha cada vez que el entorno les manda la señal de desaprobación, de qué forma se hablan, dónde, cuándo; qué filtro se quitan, qué entienden por sentido común y cómo hacen para que apenas haya distancia entre su yo ideal y su yo actual.

Woody Allen

¿Dónde está la clave? ¿Se nace o se hace? ¿Se es rarito primero y después genio o genio y después rarito? ¿Hay más genios raritos que raritos genios? ¿Todos los genios son raritos… todos los raritos genios?, ¿no, verdad? ¡Maldita sea, si me pregunto todo esto, es que no soy uno de ellos!

Si volviese a nacer le pediría a Dios, a mis padres, a la madre naturaleza o a quien sea competencia ser un Dalí, un Jobs, un Lennon, un Allen o un Shakespeare del coaching, lo malo es que ya he nacido y ahora sólo yo soy es responsable de serlo o no serlo.

¿Qué es eso de "intentar"?

Se le denomina con la maldita palabra intentar e implica la acción de no hacer.

Si rechazo una palabra del castellano es intentar, mis coachees bien lo saben, en sus sesiones de coaching nunca pueden decir lo voy a intentar, o lo intentare...

¿Qué es eso de intentar? ¿Hacerlo a medias a ver que pasa? ¿Focalizarse en las circunstancias para conseguir o no el resultado predefinido? ¿Es un a ver como se da...?

Cuando me dicen que lo han intentado pero no lo han logrado suelo corregir y decir: Lo has hecho pero has obtenido otros resultados diferentes a los esperados. A veces se llega a planteamientos realmente interesantes como son una adaptación del objetivo, otras nuevas formas de llegar a él o incluso un cambio de éste. Pero quien lo hace, quien pone actitud siempre gana, por lo menos en aprendizaje, que es algo realmente valioso.

Cuando únicamente se intenta hay poco de actitud y mucho de resignación; sobrevalorando lo que ofrece el medio en el formato que sea e infravalorando la valía y potencial propio.

Lo intenté... pero era muy difícil,  pero me dio vergüenza, pero no sabia hacerlo, pero no es lo mío, pero no tenia tiempo, pero no me siento seguro...es decir que le dieron la llave del cofre del tesoro al resto de factores, personas y a sus creencias limitantes. Pocos dicen: lo he intentado... pero me ha dado pereza, pero no he puesto los 5 sentidos en hacerlo, pero no lo he priorizado, pero no soporto la incertidumbre, pero al primer revés he abandonado. Hay dos caminos muy diferentes entre el que lo intenta para lograrlo del que lo hace para lograrlo.

No me imagino a Javier Gómez Noya antes de los juegos olímpicos diciendo que va a intentar ganar el oro; lo intentó y lo hizo. Realizó lo mismo que se hace cuando se gana, pero con otro resultado, que no es malo ya que alcanzó la medalla de plata. ¿Eso es intentar o hacer obteniendo otro resultado? Intentar es pensar en que los Bronwlee no tengan el día, no haya ninguno que este fuerte y yo tenga el día, es decir, dejar el éxito a merced de las circunstancias. Los que intentan piensan que lograran el objetivo según sean los rivales y las situaciones, los que hacen creen en uno mismo como responsable y artífice; se obsesionan con el objetivo sin resignarse a las circunstancias. Javi lo hizo, solo que otra persona lo hizo mejor.

He de reconocer que yo también me valgo del maldito intentar, pero lo intento cuando no estoy dispuesto a pagar un alto precio, cuando no quiero implicarme demasiado. Debería dejar de intentarlo para pasar simplemente a no planteármelo, dejar de malgastar energía en acciones que dejo a merced de la suerte, de la casualidad o del destino y centrarme únicamente en las que quiero y voy a hacer; en las que sea yo y únicamente yo el principal responsable del éxito o fracaso.

Viktor Frankl

“Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontas ese sufrimiento”

Viktor Frankl

Quizá algun@ de vosotr@s hayáis escuchado de Viktor Frankl, de cualquier manera una persona que es capaz de salir reforzado de varios campos de concentración nazis, Merece cuanto menos ser conocido.

Podría escribir de su carrera como psiquiatra, como creador de la logoterapia, de sus publicaciones, de sus reconocimientos... pero no, simplemente voy a escribir sobre como se puede tener grandeza viviendo la más absoluta miseria.

Imaginaos lo que debe ser "vivir" en un campo de concentración siendo testigo de la barbarie, de la muerte de tus padres, familiares y esposa, de la humillación... y aun así sentirte libre, libre de afrontar la situación como tú quieras, libre de buscar  sentido a tu vida y por supuesto mantenerlo bajo cualquier circunstancia. Libre para repartir el último trozo de pan, libre para dar mensajes de optimismo a más de 20 grados bajo cero a personas hambrientas, cansadas y sin apenas ropas para combatir el frío.

El doctor Frankl supo dar un sentido a su vida y seguramente por ello sobrevivió. Sintió que éste era hablar para miles de personas sobre su logoterapia. Mientras haya algo por lo que luchar, algo que alcanzar, la vida tendrá sentido. Él lo experimento de primera mano.

La posibilidad de elección nunca se pierde, en ningún momento. El la tuvo en Auschwitz. Siempre se puede elegir como afrontar las circunstancias, tomar decisiones propias, que son las que nos diferencian de los automatismos. No pudo elegir no estar allí, pero si que pudo decidir con que actitud pasar sus días de encierro y trabajos forzados, como comportarse en ese infierno.

“Quien tiene una razón para vivir, acabará por encontrar el cómo”

También lo experimento Nelson Mandela estando preso en Robben Island, aun aislado se sentía libre de poder resignarse o de conseguir terminar con las desigualdades raciales. Afortunadamente para el pueblo sudafricano y para la humanidad tomó la decisión más complicada, y es que los derechos sociales han evolucionado por personas que sabían que podían elegir y además lo hicieron buscando el sentido de sus vidas, no centrándose en las circunstancias, que nos invitan a tomar la decisión menos difícil.

De Viktor Frankl me gusta utilizar y auto–utilizar la intención paradójica, algo así como pensar en lo que tememos. La noche que no puedas dormirte, en vez de pensar que te tienes que dormir, rétate a pasar la noche en vela, a ver cuales son los resultados. La intención paradójica la estoy utilizado con mis coachees y está tenido éxito.

El último triatlón que disputé era durísimo, no solo por el recorrido, si no por los mas de 35 grados de temperatura. Cuando empecé a correr estaba al borde del golpe de calor, tenia el estomago fatal y mis piernas estaban muy fatigadas. Empecé a pensar que quizá me desplomaría si no paraba y abandonaba. Dude si seguir o retirarme y entre las  dudas me acordé del Dr. Frankl: Primero pensé para qué seguir y encontré muchas razones, muchísimas. Después me sentí libre de poder elegir si abandonar o simplemente seguir con el único sentido de terminar. Opte por continuar y me adelantaron 5 personas; pero fui a más, tanto que en la última vuelta ví que podía adelantar a un participante, nuevamente me acorde del Viktor. Ese fue el nuevo sentido,  corrí bastante fuerte hasta lograrlo. Décima posición y sobre todo una conclusión: Qué mal me sentiría si hubiese abandonado y que bien de haber terminado, de haber sobrevivido a ese "infierno"!

El hombre en busca de sentido
Viktor Frankl

¿Qué sentiría Frank en Auschwitz cuando se imaginaba fuera, pasados unos años, hablando para cientos de personas sobre su logoterapia? Gracias por buscar sentido a tu vida, gracias a ello ahora podemos disfrutar de tu legado.

"Vive como si ya estuvieras viviendo por segunda vez y como si la primera vez ya hubieras obrado tan desacertadamente como ahora estás a punto de obrar."

www.viktorfrankl.org